Combattre l’anxiété

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Combattre l’anxiété – Une histoire personnelle
Je suis aux prises avec l’anxiété – une peur constamment présente en mon esprit, l’inquiétude au sujet d’un membre de ma famille, d’une situation au travail, d’une échéance, du ménage à faire, d’un ami malade. J’arpente la pièce, trouvant encore plus de coins à nettoyer et de choses à faire. Et lorsque je me tourne vers Dieu, je lève les yeux et je demande les dents serrées : « Pourquoi moi, Seigneur, pourquoi ? »

Je lui demande d’arranger les choses : Guérir mon ami. Changer la vie de ce parent. Me trouver une femme de ménage. Me trouver un travail.

Je n’entends pas de réponse.

Néanmoins quand je m’arrête, je prends une profonde respiration et je me prépare à écouter, à vraiment écouter autre chose que mon inquiétude, tout change. Je prends ma Bible (et en l’ouvrant, je prie le Seigneur d’apaiser mon cœur pour me permettre d’entendre ce qu’il dit). Je finis par entendre la voix de Dieu qui me parle doucement et par sentir ses bras autour de moi. En Ecclésiaste 3, Dieu me rappelle de ralentir et de desserrer les bras autour de mes soucis. « Il y a un temps pour tout » dit-il. J’acquiesce et je redresse mes épaules car ce n’est pas mon planning qui compte. Dieu fera ressortir la beauté de chaque chose en son temps, pas le mien. Je lui remets mes problèmes et je le laisse en prendre soin au bon moment.

Puis je reprends ma liste de choses à faire. Je range ce que je peux, le reste peut attendre. Je prends le téléphone et j’appelle mon ami pour lui demander comment il se sent. Je lui fais savoir que je prie pour lui. J’invite mon parent à prendre un thé et on discute. Je fais ce que je peux en laissant Dieu prendre soin de tout le reste et me décharger de l’inquiétude. C’est tout ce que je peux faire. Le reste est entre les mains de Dieu en son temps.

Combattre l’anxiété – Trouver la consolation dans les bras de Dieu
La maîtrise de l’anxiété libère du poids du stress. Proverbes 12:25 explique que l’anxiété est un poids oppressant. Le même verset explique « qu’une bonne parole réjouit le cœur de l’homme abattu » Quelles paroles réconfortantes l’homme soucieux trouvera-t-il dans la Bible ?

Selon la Bible, Dieu peut contrôler votre stress même dans les moments où vous ne le pouvez pas. Mais comme la Bible dit, il faut vous présenter devant lui avec humilité pour qu’il puisse vous décharger complètement de votre fardeau. 1 Pierre 5:6-7 dit : « Humiliez-vous donc sous la puissante main de Dieu, afin qu'il vous élève au temps convenable ; et déchargez-vous sur lui de tous vos soucis, car lui-même prend soin de vous. » Dieu désire vous mettre hors du danger, mais vous devez d’abord abandonner l’orgueil qui vous dit que vous pouvez résoudre seul tous les problèmes dans votre vie, quels qu’ils soient. L’humilité laisse Dieu entrer dans votre vie et en prendre possession. Laissez-lui le contrôle et déchargez-vous de vos soucis sur le Dieu souverain.

Combattre l’anxiété ne demande pas seulement de l’humilité. Vous devez aussi communiquer avec Dieu, présenter vos soucis devant lui. La Bible dit : « Ne vous inquiétez de rien; mais en toute chose faites connaître vos besoins à Dieu par des prières et des supplications, avec des actions de grâces. » (Philippiens 4:6). Parlez à Dieu dans la prière. Dites-lui vos soucis. Dieu est là pour vous écouter.

Lorsque Dieu se charge de votre anxiété, que vous donne-t-il en retour ? Philippiens 4:7, après la recommandation de prier dans les temps d’inquiétude, explique que « la paix de Dieu, qui surpasse toute intelligence, gardera vos coeurs et vos pensées en Jésus Christ ». Dieu vous donnera la paix. Il vous déchargera de l’anxiété et remplira votre cœur et votre esprit de sérénité. Même si vous ne comprenez pas sa puissance, présentez vos problèmes à Dieu. Vous serez émerveillé par la paix qu’il peut donner.