Menopausa

Menopausa- Motivo para Celebração ou Luto
Para alguns, a menopausa é motivo para uma celebração jubilosa e “chapéus vermelhos” (grupo de mulheres de idade média que celebram a chegada à sua segunda parte da vida); para outros, significa o luto pela perda dos seus tempos férteis. O termo menopausa envolve o fim da menstruação, ou período. É uma etapa normal da vida pela qual a mulher passará entre os quarenta e os sessenta anos. A idade média para o começo da menopausa situa-se nos cinquenta e dois anos. A maioria entra num período de perimenopausa três a cinco anos antes de realmente atingir a menopausa, ainda que algumas mulheres mencionem a presença de sintomas associados à menopausa dez ou quinze anos antes.

Menopausa – Saúde Física e Emocional
O estado de espírito representa um papel fundamental para ajudar a mulher durante a transição entre a perimenopausa e a menopausa. É útil refletir na riqueza e maravilha destes anos férteis, enquanto olhamos para o futuro com um entusiasmo refrescante pela nova liberdade que estará para vir, pela procura de novos sonhos que foram colocados para segundo plano enquanto criávamos uma família.

A perimenopausa e a menopausa são caracterizadas por sintomas, os quais podem incluir mudanças de humor, manifestações de ira, fadiga, calores e até leves ataques de pânico. Historicamente, a medicina tradicional aconselha a substituição hormonal para ajudar a mulher a lidar com o aparecimento da menopausa. Recentes estudos médicos levantaram algumas questões quanto ao aconselhamento de certos tipos de substituição hormonal, uma vez que essas pesquisas os relacionam com um potencial incremento do risco de câncer. A medicina alternativa destaca uma diversidade de ervas e fontes naturais de substituição hormonal agora disponíveis. O mais importante é o fato de tanto a comunidade médica como a homeopática estarem encorajando as mulheres a sintonizarem-se com as necessidades dos seus próprios corpos e procurarem os recursos apropriados.

Uma boa nutrição, descanso adequado, controle do stress e expressão criativa são componentes necessários para permanecer saudável ao longo da vida. A mulher menopáusica merece baixar o seu ritmo e retirar tempo para desfrutar dos prazeres da vida. Com um incremento verificado ao nível da longevidade e com a atual probabilidade da mulher comum viver bem até aos finais dos seus setenta ou até oitenta anos, a mulher de cinquenta anos de idade tem ainda muito para viver. Se você estiver agora entrando nos anos menopáusicos, antecipe já a riqueza do seu futuro. Você merece!

Menopausa – A Investigação
As investigações relacionam a transição harmoniosa através das várias etapas e desafios da vida com a ligação espiritual com Deus. O Dr. C. W. Brister, autor de Change Happens (A Mudança Acontece), desafia os seus leitores a enfrentarem todas as mudanças da vida com uma confiança fiel em Deus.

Motive-se com a história de Allison de como Deus a ajudou a enfrentar uma inesperada perda e a lidar com a realidade da menopausa na sua vida.

Allison sentou-se, incrédula, ao ouvir o diagnóstico do médico. Tinha 45 anos e ao longo dos últimos cinco anos tinha tentado desesperadamente engravidar. Ela e o seu esposo tinham um filho de nove anos e continuavam esperando e orando por outro filho para completarem a sua pequena família.

Os períodos menstruais de Allison tornaram-se irregulares no início dos seus quarenta anos, fazendo da gravidez um desafio. À medida que o seu relógio biológico avançava lentamente, receava não conseguir ter outro filho. Tinham passado mais de oito semanas desde o seu último período e todos os indícios pareciam apontar para uma gravidez. Naquele momento, ela não conseguia acreditar nas palavras do médico: “Lamento, Sra. Kramer, mas não está grávida. Está entrando na menopausa.”

Tal como uma sentença de morte, as suas palavras atravessaram o seu coração. Naquela noite, ela chorou inconsolavelmente nos braços do seu marido.

Algumas semanas mais tarde, Allison ouvia o sermão dominical. Não era uma pessoa assídua na igreja, mas, como muitos outros, tinha ido nesse dia à procura de respostas. O tema era “Dando Graças”. O pastor estava falando sobre a devastação e perda de vidas devido às sequelas do furacão Katrina. Ele contou a história do único filho de uma mulher que foi arrastado pelas águas em Nova Orleães.

Ao ouvir este relato, o coração de Allison quebrantou-se ao pensar nessa mãe devastada que tinha perdido o seu único filho. Instintivamente, ela puxou o seu filho para si e agarrou a mão do pequeno rapaz saudável sentado junto a ela, o seu próprio filho. Quando fazia silenciosamente uma oração pela sua família, ela sentiu-se como se o seu vazio se desvanecesse. No seu lugar, Allison encheu-se com gratidão, até não haver mais espaço vazio no seu coração.