Преживели сексуална злоупотреба

Преживели сексуална злоупотреба – да приемеш миналото
Преживяването на сексуалната злоупотреба включва приемане на миналата злоупотреба – изправени пред факта, че се е случило. Без значение какъв вид сексуално насилие (независимо дали кръвосмешение или от непознат) или колко трагични са последиците, приемането на миналото е от жизненоважно значение. Приемането на миналото е важна стъпка не само към оцеляване, но и към преодоляване.

Прегледайте миналото си с обучен професионалист, ако е възможно. Вижте как сте се справили със злоупотребата, когато се е случила.

• Какви са били вашите мисли? Усетихте ли гняв, омраза или потиснатост?
• Обвинявали ли сте себе си или може би сте се чувствали виновни (или нечисти)?
• Затворихте ли се в себе си, заживявайки в собствен свят?
• Казахте ли на някого? Този човек пренебрегна ли ви?
• Пренебрегнахте ли злоупотребата, надявайки се, че ще отмине?
• Молихте ли се на Бог, искайки да се намеси, но злоупотребата е продължила?
• Как се почувствахте към себе си? Към другите? Имахте ли въпроси за доверието? Ако е така, с кого?
• Имахте ли проблеми с властта?
• Бяхте ли отдалечени и настрана, може би срамежливи – опитвайки се да комуникирате като другите деца?
• Или сте се криели зад непукизъм, когато сте били наистина в състояние на отричане? Може би сте се страхували да се вгледате в себе си и да се справите с яростната атака на чувства и мисли. Може би просто не сте знаели какво да правите или как да се чувствате.

Преживели сексуална злоупотреба – да живееш в настоящето
Ако сте преживели сексуална злоупотреба, как вървят нещата сега? Аз, като преживял такова нещо (кръвосмесителни / хомосексуални действия от дядо ми) признавам, че се борих с последиците от сексуалното насилие – чувства на гняв, омраза, тъга, вина и срам към моя насилник и непряко към мен самия. Понякога тези чувства и мисли може да застанат на пътя, намесвайки се в други отношения. Като преживели сексуална злоупотреба, имате ли подобни чувства? Някога чудили ли сте се защо аз, какво съм направил, за да заслужа тази злоупотреба? Ако е така, не сте сами.

За съжаление тези чувства и мисли не изчезват магически. От личен опит и от разговорите с други хора, преживели сексуален тормоз, аз открих, че споделяме и показваме подобни мисли и чувства, все още борейки се да намерим изход. Като преживял това, аз просто искам да бъда чут и разбран. Искам някой, с когото мога да се идентифицирам. Искам да ми кажат, че съм добре. Когато човек е била насилван сексуално, мисли като аз не съм добре и аз никога няма да бъда добре могат да се вкоренят в психиката му. Освен това, често има проблеми с приемането на самия себе си, вина, осъждане, чувства, че никога няма да си същия и така нататък. Тези чувства не са верни. Ние сме добре и ние можем да живеем живот на победа!

Един проактивен подход за справяне с миналата злоупотреба включва получаване на помощ и интроспективен поглед върху това, което се е случило. За нещастие, много преживели сексуална злоупотреба избират да не търсят помощ. Объркването на неразрешената сексуална злоупотреба може да накара някои хора да преминат от жертва в извършител. Или жертвата се научава да се справя чрез самобичуване, като наркотици и алкохол или развива пристрастеност към секс или порнография. Много от преживелите злоупотреба смятат, че не могат да преминат през това, което им се е случило.

Ако злоупотребата идва от същия пол, това за съжаление може да доведе до по-късно взаимодействие със същия пол. Ако злоупотребата е извършена от някой от противоположния пол, като баща и дъщеря, дъщерята често се стреми да запълни тази празнота чрез безразборен секс. Тя е наистина търси любов и се е научила, че ще я намери чрез сексуална активност. Разбира се, тя не намира любов, а душевна болка и понякога повече злоупотреба или дори болест. Тези лъжи могат само да доведат до разбити сърца и животи.

Ако не се справи с нуждата или празнотата, злоупотребата често живее в жертвата. Сенките на злоупотребата живеят в различни форми, тъй като жертвата търси удовлетворение по погрешни начини или места. Непознавайки истинската любов, преживелият злоупотреба може само да имитира любов в замяна.

Има ли начин да преодолеете миналото? Вярвам, че има. Нека разгледаме някои възможни решения за изцеление от сексуален тормоз.

Tweet

Следвайте ни на:

---