关怀强迫症

关怀强迫症 - 控制问题
有些关怀强迫则表现为需要被别人控制，而并不是想控制别人。 因为关怀强迫者几乎不可能拒绝别人，所以可能成为体力和情感虐待的牺牲品。 他们相信如果自己做得更好，或是更爱别人，就可以改变别人的行为。 有时候他们认为自己受到虐待并非别人的错： 如果不是我忘记了洗碗，他是不会打我的。

关怀强迫是内心挣扎的诱因之一。 做决定时，关怀强迫者可能以他们认为别人想让他们怎么做为依据。他们可能自认为帮助别人的动机是同情，但其实却是因为他们想得到爱和认可。 如果那些曾受过帮助的人在他们遇到困难时，没返还他们相同程度的帮助、爱或感激，他们就会伤心或愤怒。这一过程也可以使他们意识到自己行为的真正动机。 他们很难明白，象他们这样制造出一种相互依赖的关系，而不是提供他人所需，其实可能是在伤害对方。

关怀强迫也会在时间协调方面产生矛盾。 关怀强迫者对太多的人和事付出关心，因此会感到总是没有足够的时间来履行承诺。 由于他们每周太忙于帮助别人，在各种场合间赶场，往往忽略了其最重要的允诺和友情亲情。 这也跟他们无法拒绝别人的请求有关，无论是做志愿者，担任某个职务，还是帮助一个朋友。 不去做志愿者，不去担任一个职务，或不去帮助朋友这样的念头， 他们是想也不会去想的。 如果他们拒绝一种请求，会觉得自己不负责任，不是好朋友，或者不是好人。 然而，这些处境和关系却往往会带给他们伤害、愤怒或不满。

关怀强迫 - 问题所在

• 您是否发现做决定时为别人的观点所左右？
• 人缘好对您来说很重要吗？
• 您是否在很想帮助别人的同时也意识到，您这么做是为让别人喜欢您或爱您？
• 您是否会注意到所有人的麻烦，而且认为应该去告诉他们您认为这些问题该如何解决？
• 当别人没有按照您的建议执行，或没有按照您的方法去做时，您会不会感到不安？
• 您是否发现自己处于一个只给予不收获的处境中？
• 您参加的活动是否占据了您几乎所有时间和精力，使您忽略了家庭或自己？

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