应对分离 - 痛苦与分离
应对分离可能是生活中最艰难的经历之一。 分离有可能成为痛苦的代名词。 我们在痛苦中常常想搞明白分离的起因，且有时会责怪自己。 其实事实上，每个人在生命里都会经历某种分离。
韦氏字典对分离的定义为：分手、分节、分散、分开、孤独、隔绝。我们可能面对的分离有不同形式。 分离可能是短暂的，也可能是一辈子。
应对分离 ―― 短期及长期
短期分离可能是您或您所爱的人外出旅行、入伍参战，或是离家求学。 这种分离尽管很难捱，但有对亲人回来的盼望，应对起来还相对容易。 短期分离是痛苦的，但通常也是自然的、可以克服的。 例如，孩子长大了，通常会离开父母，组织自己的家庭。 他们从父母的家中分出去，但仍是这个家的一部分。 在空间上家人可能是分开了，但仍能通过电话、电子邮件和互相看望保持联系。
应对长期分离可能更痛苦些。 由于离婚、死亡或逐出处分等原因，这种分离可能永远不会再有重聚的一天。 被排斥、流放的感觉常常伴随着这种分离。 长期分离常常导致难以克服的感情痛楚。 如果我们是由于被排斥或被流放而分离，往往会有被拒绝或被歧视的感觉。 这些感觉如得不到有效舒缓，会产生负面效应。
应对分离 ―― 在包容中寻找安慰
当面对分离时，我们被爱和被接受的需要加强了。 咨询是非常有帮助的，但我们同时也可以学习如何自己应对伤心的离别。 学会应对的途径有两条：一是理解我们应如何定义情况；二是学习选择和接受对我们重要的东西。 有没有可能继续去爱一个排斥过或拒绝过我们的人呢? 回答是肯定的，但同时也是一个人为的决定。 也就是说，如果我们有意识地选择去原谅伤害我们的人，且选择无论如何都爱他们，我们是可以不顾个人伤痛继续去爱别人的。 这是否就意味着我们与这些人的关系将得以恢复呢? 不一定，但我们可以学习应对痛苦并因我们的理解和对轻重缓急的选择而得安慰。
应对分离 - 神的爱是最终答案
第一个需要应对分离的是神。 在创世记第三章中，人因违背神的教导而选择与神分离。 但神爱他的被创物，不想与之分离。 神渴望与我们有团契关系及个人关系；爱人是他的首选。 《圣经》告诉我们神是爱 (约翰前书 4：7-8)。 我们从神那里学会爱并且通过爱来应对痛苦。
应对各式各样的分离就是将爱付诸实践。 无论何时何地，神都是爱我们的。 罗马书 5：8 说: "惟有基督在我们还作罪人的时候为我们死，神的爱就在此向我们显明了。" 约翰福音 3：16 说: "神爱世人，甚至将他的独生子赐给他们，叫一切信他的不至灭亡(永久分离)，反得永生"。
如果您正经受分离的痛苦，神无条件的爱能帮您承担很大的一部分苦痛。 分离并不意味着我们从此不能再去爱某些东西。 常常，由于某些举动或情况，我们发现自己不能再维持对某个人的爱。 因为我们的爱依赖于某种条件的存在，是有条件的。
神对我们的爱是无条件的。但我们需要具备某些条件才能享受和神的亲密关系。 骄傲、愤怒、缺乏谦卑常常使我们难于和解，无法恢复和神的关系。 当分离是出于死亡或无法解决的原因（如缺乏悔改或和解）时，当事人会很难过。
您现在是否正由于无法解决的分离而痛苦呢？ 为什么不把痛苦向神倾诉？ 如果您和神从未有过关系，可以现在开始这种关系。 您需要做的，只是坦承您曾伤害过他，也曾令他失望，您现在为此道歉。 告诉他您渴望浪子回头，按他的话语 (《圣经》)启示的那样去生活。 只要我们不再与神分离，就不会再次被分离打垮。 这正是神所想看到的。 您想不被分离打垮吗？ 向神祷告，他就会来到您的身边。
不再孤军作战！
