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抑郁的征兆 - 大意不得
抑郁的症状有时难以识别，因为人们经常把它与人的品性相混淆。 抑郁的表现包括个体行为的失衡与失常， 这是专家可以识别的。但也有许多症状常常不被识别，因此也就得不到治疗。
如果您怀疑或担心自己有抑郁的征兆，请立即就医。 可能您体内的化学物质不平衡，需要进行药物调整。
抑郁的征兆 - 危险的信号
抑郁的征兆不易察觉。 朋友、家人和同事可能认为“这人就这样”， 而没认识到这其实是严重的抑郁警讯。
每个人都是神独一无二的杰作，所以找不到对谁都适用的症状清单。 然而，下述症状极有可能意味着抑郁：
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疲惫 - 即使有较充足的睡眠、平衡的饮食和充分的锻炼，患者仍会时常感到筋疲力尽。
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情绪波动 - 一会儿高高兴兴，一会儿就突然难过或恼怒。
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对生活难以应对 - 日复一日地起床、上班、回家，可能使人觉得没意思。 抑郁症患者可能觉得自己无足轻重，工作和生活也无意义而言， 心中深感绝望。
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痛失亲人、离婚、节食、吸毒、酗酒等不幸事件，常常引发抑郁。
抑郁的征兆 - 康复之途
一旦出现抑郁的症状，我们该如何应对呢？ 首先，接受现实。 抑郁其实是一个严重的问题。 其次，我们不应为此而羞愧。明知有抑郁症状却不予面对，听任其影响自己和家人的行为才是应该羞愧的。 第三，要知道，我们并不孤单。 很多人都面临着同样的困境。第四，一旦发现了抑郁的征兆，就应该寻求帮助。 牧师、专业咨询师和医生都可以提供指导，帮您克服生活中的焦虑。
《圣经》向那些受抑郁困扰的人忠告道： “应当一无挂虑，只要凡事藉著祷告、祈求和感谢，将你们所要的告诉神。” (腓立比书 4：6) 神知道您的处境并期待着您通过祈祷向他倾诉。 相信您听说过“直认无讳，身心泰然”这句话， 此言不假。
神也会护卫我们的精神世界。 当我们被黑暗、压抑的想法所笼罩时，《圣经》教导说： “弟兄们，我还有未尽的话：凡是真实的、可敬的、公义的、清洁的、可爱的、有美名的，若有什么德行，若有什么称赞，这些事你们都要思念。” （腓立比书 4：8)
学习应对之道!
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