Affrontare la depressione

Affrontare la depressione – Opzioni mediche
Affrontare la depressione è possibile e ci sono svariati mezzi. La depressione può, a volte, essere causata da uno squilibrio chimico e i farmaci sono spesso usati per correggere questo squilibrio.

Un medico può prescrivere i farmaci appropriati o suggerirti un altro medico che ha una preparazione più specifica. Ci sono vari antidepressivi disponibili e in alcuni casi può essere suggerito più di un farmaco. Il tuo medico può prescrivere quale medicamento usare, sulla base di più fattori:

In che modo la depressione ha influito sulle tue abitudini giornaliere?
Le tue abitudini alimentari ne sono state influenzate?
Com’è cambiato il tuo ritmo del sonno da che è cominciata la depressione?
Il tuo campo di interessi è cambiato?

Altre componenti come l’ansietà determineranno quali, se ci sono, farmaci usare. A volte, essendo necessario andare per tentativi per vedere quale farmaco è il più adatto, potrebbe procurarti uno stress emotivo più grande.

Affrontare la Depressione – Le Possibili Terapie
Ci sono alcune opzioni nella terapia, come parlare con un consulente qualificato che può aiutarti a vedere i problemi, insegnarti ad usare le tue capacità e provvederti un gruppo di supporto.

Sono stato da un terapista cristiano che mi ha lanciato una sfida. Mi incoraggiava a ricercare risposte attraverso la mia fede ed io volevo gridare. Io guardavo alla mia fede ma non trovavo le risposte. O forse avevo le risposte ma ne ricercavo altre!

Si discuteva sulle varie circostanze ed ho imparato ad affrontare diverse situazioni.

I miei sentimenti di depressione iniziarono ad allontanarsi ed io riuscivo ad affrontare le sfide della mia vita. Ho iniziato a trovare forza nella mia fede.

Affrontare la Depressione – Trovare il Vero Valore di Sé.
Un grande aiuto nell’affrontare la depressione mi venne dal trovare il mio valore. Avevo sempre basato il mio valore sull’approvazione dei miei amici o sulle mia abilità nel riuscire a svolgere bene il mio lavoro. Quando non potevo più soddisfare le mie responsabilità al lavoro a causa del mio incidente, mi sono sentito senza valore.

Successivamente ho iniziato a realizzare che la vera dignità della mia persona non viene da me, ma da Dio, mio Creatore. Dio mi ama. Attraverso questo amore straordinario, ho di nuovo ritrovato valore e significato nella mia vita. Lui è il mio significato! 1Tessalonicesi 2:12 dice: ”Camminate in modo degno di Dio, che vi chiama al suo regno e alla sua gloria.”

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