Relaks, Odprężenie

Relaks - Czy jest możliwy?
Kultura post-modernistyczna w jakiej żyjemy odciąga rodziny od siebie, w tym samym czasie zachęcając do rozwoju własnego i osiągnięcia samo spełnienia. Dawno już podzielone rodziny jadą na wakacje, aby oglądać stolice świata, i wracają do domu wykończone wysiłkiem jaki włożyły, aby zaliczyć wszystkie ważne punkty turystyczne. Ludzie ciężej pracują, aby było ich stać na wakacje, które obiecują „dla każdego coś dobrego”. Ale pod powierzchnią tego wszystkiego, jest tęsknota za prostszym życiem, gdzie jest czas na odprężenie i relaks.

Typowa post-modernistyczna rodzina, rzadko jada posiłki razem. Mama i tata większość czasu spędza poza domem, pracując. Lekcje baletu, zajęcia sportowe, i zajęcia pozaszkolne mogą zajmować dzieciom większość czasu. Zanim wszyscy wrócą do domu, zjedzą, wezmą kąpiel, jest już czas na spanie. Wyczerpani rodzice wdrapują się do łóżek, aby znowu rano wstać i wszystko zacząć od nowa.

Zastanawiają się: „Czy relaks jest w ogóle możliwy?” Weekendy, które były czasem relaksu i czasu spędzanego z rodziną, są teraz wypełnione coraz większą ilością zajęć i pracą. Zajadamy się fast foodem, poświęcając wartości odżywcze. Rodzice wstają wcześnie w soboty i podrzucają swoje pociechy na zajęcia, do parku, na wszelkiego rodzaju kursy. Trzeba zrobić tygodniowe zakupy i wykonać wiele innych obowiązków. „Dom” nie jest już miejscem, gdzie rodzina razem przebywa i odpoczywa. Jest to miejsce, gdzie wpadamy na chwilę, aby znowu wrócić do świata pracy i zabawy. Kiedy nastanie niedziela, pokusa aby przespać dzień jest silniejsza, i czas dla rodziny jest znowu spychany na margines.

Relaks – Jak go osiągnąć?
Jak współczesna rodzina może funkcjonować w świecie pełnym zajęć i braku czasu na to odpoczynek? Gdzie jest miejsce na relaks? Odprężenie? Terapeuci i inni ludzie zaangażowani w pomoc doradczą zauważają, że rodzina, która dobrze sobie poradzi w sytuacji stresu i lęku, charakteryzuje się dwiema cechami. Zdrowa rodzina jest w ciągłym kontakcie ze sobą i dzieli się pozytywnymi doświadczeniami zarówno dawania jak i otrzymywania miłości. Relaks, odprężenie jest częścią czasu spędzanego razem, jako rodziny. Wakacje wypełnione wszystkim możliwymi atrakcjami, które oferują biura turystyczne, nie są opcją dla rodzin, które raczej wybiorą camping lub wspólny dzień na plaży.

Odnowa duchowa jest również ważną częścią relaksu, odprężenia. Stwórca Wszechświata zdecydował, że Jego stworzenie potrzebuje odpoczynku od codziennego wypełnionego obowiązkami życia. I dlatego stworzył dzień odpoczynku, zarówno odpoczynku duchowego jak i fizycznego. Bóg również wiedział, że człowiek nie poradzi sobie sam ze stresami i obowiązkami jakie przynosi życie. Dlatego, Słowo Boże mówi nam poprzez 1 List Piotra 5:7, abyśmy wszystkie troski przerzucili na Niego, gdyż Jemu naprawdę zależy na nas, i pragnie tego co najlepsze dla nas. Modlitwa, jest - być może - najlepszym źródłem odprężenia, którego możesz doświadczyć. Następnym razem, kiedy naprawdę poczujesz się przygnieciony/a życiem i potrzebować będziesz relaksu, wypróbuj te trzy rzeczy:

• Spędzajcie - jako rodzina - dzień razem. Znajdź czas wolny od wszelkich obowiązków związanych z pracą i spędź czas z rodziną, aby poczuć wspólnotę i przynależność, która wypływa z dawania i otrzymywania miłości w obrębie twojej rodziny.
• Zrób z odnowienia duchowego priorytet. Wyznacz sobie jeden dzień w tygodniu na modlitwę i odpoczynek. Uczęszczaj z rodziną do kościoła.
• Módl się. Rozmawiaj z Bogiem o stresach w swoim życiu i pamiętaj aby oddawać swoje problemu, Temu, który naprawdę troszczy się o ciebie.

Tweet

Znajdź nas na:

---