Współuzależnienie

Współuzależnienie – kwestia kontroli
Dla innych, wsółuzależnienie nie jest kwestią pragnienia kontroli nad innymi, ale bycia kontrolowanym przez innych. Ponieważ, jest prawie niemożliwe, aby osoba taka powiedziała „nie” – odmówienia komuś, mogą czuć się ofiarami psychicznymi i emocjonalnymi. Wierzą, że jeśli będą wystarczająco dobrzy, czy wystarczająco kochający, będą w stanie zmienić zachowanie drugiej osoby. Czasami obwiniają siebie za swoje zachowanie: „Jeśli tylko nie zapomniałabym pozmywać, nie uderzyłby mnie.”

Osoba współozależniona toczy wewnętrzną walkę z opiniami innych ludzi. Często podejmują decyzje w oparciu o to, co im się wydaje inni chcieliby aby oni zrobili. Wierzą w to, że ich motywacją jest empatia wobec innych, jednak tak naprawdę, ich działania są zmotywowane tym, aby zasłużyć na miłość i akceptację. Czasami dochodzą do tej prawdy, kiedy zostaną skrzywdzeni przez innych, którym pomogli, a ci nie odwzajemnili się tym samym- pomocą, miłością. Nie mogą zrozumieć faktu, że tak naprawdę to nie jest pomoc, tylko kontrola, która może krzywdzić inne osoby.

Osoba współozależniona może mieć problemy w organizacji czasu. Osoby współozależnione mogą mieć wrażenie, że zawsze mają za mało czasu i nie nadążają ze swoimi obowiązkami, ponieważ mają ich za dużo. Te najbardziej ważne obowiązki i relacje, są zaniedbywane, ponieważ są zbyt zajęte pomaganiem innym ludziom, braniem udziału w przeróżnych obowiązkach. To tez przekłada się w nieumiejętności odmawiania – myśl odmówienia nie przychodzi im do głowy. Mogą sądzić, że są nieodpowiedzialne, że są złymi przyjaciółmi, dobrymi osobami jeśli odmówią. Wiele z tych sytuacji, relacji zostawia ich w poczuciu krzywdy, złych i osamotnionych.

Osoba współozależniona – Pytania

• Czy podejmujesz decyzje na podstawie opinii innych osób?
• Czy ważne jest dla ciebie to, żeby ludzie cię lubili i chcieli być twoimi przyjaciółmi?
• Czy masz silne pragnienie pomagania innym, ale w głębi duszy, wiesz, że to robisz, aby ludzi ecie lubili lub kochali?
• Czy masz tendencję do zauważania problemów innych osób, i mówienia im, co powinni zrobić, aby te problemy rozwiązać?
• Czy czujesz się zdenerwowana, pełna niepokoju, zła kiedy ludzie nie robią rzeczy, które chcesz aby zrobili, lub robią to w inny sposób?
• Czy jesteś w relacji, gdzie ty dajesz, a druga strona tylko bierze?
• Czy jesteś zaangażowana w sprawy które zabierają ci większość twojego czasu i energii, kosztem swojej rodziny i siebie samej?

Tweet

Znajdź nas na:

---