Abuzul Sexual

Abuzul Sexual – Acceptarea Trecutului
Depasirea abuzului sexual implica acceptarea abuzului din trecut – confruntarea cu faptul care a avut loc. Nu conteaza de cine ai fost abuzat/a sexual (incest sau de catre un strain) sau cat de tragice sunt consecintele. Acceptarea trecutului este vitala si este un pas esential nu doar spre depasirea, ci si spre invingerea acestuia.

Examineaza-ti trecutul impreuna cu un profesionist pregatit, daca este posibil. Uita-te la modul in care ai facut fata abuzului atunci cand a avut loc.

• Ce ganduri ai avut? Ai simtit mainie, ura sau melancolie?
• Te-ai invinovatit pe tine sau te-ai simtit vinovat/a (sau murdar/a)
• Te-ai retras in tine, traind in lumea ta proprie?
• Ai spui cuiva despre asta? Te-a ignorat acea persoana?
• Ai ignorat abuzul si ai sperat ca iti va trece?
• Te-ai rugat lui Dumnezeu si L-ai rugat sa intervina, insa abuzul a continuat?
• Ce impresie ai avut despre tine? Despre altii? Ai avut discutii de incredere? Cu cine?
• Au existat probleme cu autoritatea?
• Ai fost distanta sau rece, poate rusinoasa – straduindu-te sa comunici ca si alti copii?
• Sau te ascundeai plecand atunci cand de fapt erai intr-o stare de negare? Poate ti-a fost frica sa te uiti inlauntru si sa rezolvi atacul sentimentelor si al gandurilor. Sau poate nu ai stiut ce sa faci sau ce sa simti.

Abuzul Sexual – Traind in Prezent
Daca ai fost abuzata sexual, cum esti acum? In ce ma priveste pe mine (acvititati de incest/homosexuale din partea bunicului meu), iti marturisesc ca ma lupt cu efectele abuzului sexual – sentimente de manie, ura, tristete, vinovatie si rusine fata de abuzatorul meu si in mod indirect fata de mine. Uneori aceste sentimente si ganduri pot ajunge sa interfereze cu alte relatii. Ca o persoana abuzata sexual, experimentezi si tu sentimente similare? Te-ai intrebat vreodata “De ce eu? Ce am facut ca sa merit acel abuz?” Daca da, atunci nu esti singur.

Din nefericire, aceste sentimente si ganduri nu dispar in mod magic. Din experienta persoanala si din discutiile cu alti adulti care au suferit abuz sexual, am descoperit ca impartasim si avem aceleasi ganduri si sentimente, luptandu-ne inca sa gasim o scapare, o eliberare. As fi vrut sa spun ca sunt bine. Cand o persoana a fost abuzata sexual, ganduri precum “Nu sunt bine si niciodata nu-mi va trece” par sa se imprime in psihicul nostru. In plus, de multe ori exista probleme cu acceptarea de sine, vinovatia, condamnarea, sentimentul ca nu vom putea trece niciodata peste situatie si asa mai departe. Acele sentimente nu sunt corecte. Noi suntem bine si putem trai o viata de victorie.

O abordare proactiva in tratarea abuzului din trecut implica cautarea ajutorului si o privire introspectiva asupra a ceea ce s-a intamplat. In mod tragic, multi oameni care au fost abuzati sexual aleg sa evite ajutorul. Confuzia unui abuz sexual nerezolvat ii poate determina pe unii oameni sa treaca de la victima - la autor al abuzului. Sau, in alte cazuri, victimele abuzului sexual cauta sa depaseasca situatia prin abuzul de sine, precum drogurile si alcoolul ori dezvolta o dependenta de sex sau pornografie. Multi abuzati sexual cred ca nu pot scapa de trecut si de ceea ce li s-a intamplat.

Daca abuzul a venit de la o persoana de acelasi sex, lucrul acesta poate duce mai tarziu la interactiuni cu acelasi sex. Daca autorul abuzului a fost o persoana de sex opus, cum ar fi tata si fata, deseori fata va cauta sa umple acel gol cu promiscuitate. De fapt ea cauta dragoste si a invatat ca o va gasi in activitatea sexuala. Cu siguranta, ea nu gaseste dragoste, ci probleme, iar uneori un abuz mai mare sau chiar o boala infectioasa. Aceste minciuni pot sa duca doar la inimi si vieti zdrobite.

Daca nevoia sau golul nu este rezolvat in mod proactiv, de multe ori abuzul este depasit prin abuz. Umbra abuzului poate supravietui in diferite forme, deoarece victima abuzului cauta satisfactie in locuri si moduri gresite. Pentru ca nu a experimentat niciodata dragostea autentica, persoana abuzata poate doar sa imite dragostea in raspuns.

Exista o cale de invingere a trecutului? Eu cred ca exista. Hai sa ne uitam la cateva posibile solutii de vindecare de abuzul sexual.

Tweet

Urmareste-ne:

---